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コース

日常を生きやすくしたい方へ

日常ではさまざまなストレスや、マイナスのできごとに見舞われます。そういったとき、今までどうされていたでしょうか？時間に任せてみたり流れに身を任せてみたり。マイナスのできごとに対して、自身が主導権を握れていないことはありませんでしたか？

マイナスな気持ちで過ごしている間は、脳が本来のパフォーマンスを発揮できません。判断力・思考力・ひらめき・行動力、すべてが下がってしまい、仕事や勉強・スポーツに大きな悪影響をおよぼすことも。人によっては丸一日暗い気持ちで過ごす、なんてこともあるくらい、とてももったいないロスが発生しています。もしそんな日常生活で直面するマイナスのできごとを、瞬時に自己消化できたらどうでしょうか。「脳をプラスに騙す方法」を学び・練習することで、日常に潜むパフォーマンス低下のリスクを軽減しましょう。日常を高いクオリティで過ごすためのスキルを、ぜひ身につけていただければと思います。

FLOW コーチングの流れ

  • 問題の共有

    起こっている問題や、ご自身のメンタルに対し、問題視している点をお話しいただきます。問題に大小はなく、個人の感性が正解ですので、何も気にせず率直にお話しください。

  • 必要なスキルの説明

    取り組んでいくトレーニングに疑問が浮かばないよう、クライアント様にとって必要になるメンタルスキルの内容と作用について説明いたします。

  • トレーニング方法の説明

    メンタルトレーニングは筋力トレーニングと同じで、繰り返し行うことで力をつけていくものです。日常のちょっとしたシーンで取り組めるトレーニング方法をお伝えいたします。

  • 質疑応答

    効果・作用の説明、トレーニング方法を学んだあと、「こういった場合はどうなるの？」といった疑問が浮かぶかもしれません。その場合も、安心してトレーニングしていただけるよう、すべての質問にお答えいたします。

注意事項

※メンタルトレーニングとカウンセリングは混同されがちですがまったく異なるものです。流れの最初にある【問題の共有】の時点で、当社のメンタルトレーニングでカバーできる分野ではないと判断できた場合、その後のトレーニングをお断りする場合がございます。また、その際には料金は発生いたしませんのでご安心ください。